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Nutrición

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Nov 20, 2020

La alimentación complementaria hace referencia al momento en que se ofrecen alimentos, tanto líquidos como sólidos, diferentes a la leche materna en un bebé que se espera cumpla los 6 meses de edad y que haya sido lactado exclusivamente con la leche de su madre. La transición de la lactancia exclusivamente materna a la alimentación complementaria abarca generalmente el periodo que va de los 6 a los 18 a 24 meses de edad.  En bebés que por circunstancias ajenas hayan sido alimentados con leches de fórmula y dependiendo de sus antecedentes, se podría considerar el inicio de su alimentación complementaria a partir del cuarto mes.

Este proceso se inicia con el objetivo de complementar la alimentación del bebé pues la leche materna deja de ser suficiente, hablando desde el punto de vista calórico y de nutrientes, pero no quiere decir que deba reemplazarla en su totalidad, pues esta leche sigue siendo necesaria hasta los dos años.

Es muy importante también un adecuado inicio de la alimentación complementaria pues si no se hace en el momento indicado, podemos poner en riesgo el estado nutricional del bebé llevándolo a una malnutrición lo cual también a largo plazo puede generar consecuencias en el estado de salud del bebé y su calidad de vida

En la introducción de la alimentación complementaria se deben tener en cuenta además de la edad, el desarrollo del bebé, las necesidades nutricionales y que el organismo tenga la maduración necesaria a nivel neurológico, renal, gastrointestinal e inmune.  Los primeros 2 ó 3 años de la vida son los más cruciales para un desarrollo físico y mental normales, y los problemas derivados de una nutrición inadecuada en esta etapa de la vida afectan no sólo al desarrollo físico, sino también al sistema inmunitario y al desarrollo intelectual y emocional.

BIBLIOGRFÍA 

  1. RECOMENDACIONES DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRÍA SOBRE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, Dra. Marta Gómez Fernández-Vegue, Comité de lactancia materna y comité de nutrición de la Asociación Española de Pediatría, 9 de noviembre 2018
  1. AEPap, curso de actualización pediatría 2006, ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, María Teresa Hernández, Aguilar 
  1. Nutrición, Alimentación complementaria, 
https://www.who.int/nutrition/topics/complementary_feeding/es/

Escrito por: Yulia Caicedo

Como nutricionista, amante de la comida y apasionada por la lactancia materna, veo como vivimos en un mundo que está dominado por la tecnología y el exceso de información que muchas veces hace sentir a las personas inquietas por saber cuál es el mejor plan de alimentación y manejo nutricional. Teniendo en cuenta que cada uno de nosotros somos seres únicos y las necesidades de nutrientes depende de nuestro estado de salud y necesidades específicas, veo como la mayoría de personas se sigue preocupando por mantener un buen estado de salud pero muchas veces no recibe la mejor de las guías. Una misma dieta no puede servir para diferentes personas, es necesario realizar una valoración y tener clara la meta, de eso depende el manejo nutricional. Además se debe hacer de manera responsable garantizando que el plan que se esta llevando es el que va a cuidar de la persona, cubrir sus necesidades y no tendrá efectos negativos en el futuro.

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