¿Conoces la leche dorada?
A esta bebida se le atribuyen muchos beneficios y tiene un sabor muy agradable
Ingredientes:
1 cucharadita de cúrcuma
1/2 cucharadia de pimienta negra
1/2 cucharadita de canela
1/2 cucharadita de jengibre
1 pocillo de bebida vegetal (preferiblemente de coco, si usas otra bebida, debes adicionar una cucharadita de aceite de coco)
Cocina a fuego lento durante 15 minutos
Beneficios
Contiene un poderoso antioxidante como es la cúrcuma. Este ayuda a combatir el daño celular debido al estrés oxidativo que resulta en el envejecimiento, mutaciones de ADN y formación de tumores.
Reduce la inflamación ayuando a controlar las molestias de los dolores articulares causados por la artritis reumatoide y la osteoartritis.
Ayuda la digestión pues mejora la absorción de las grasas y ayuda a prevenir la formación de úlceras.
Es buena para el cerebro y puede tener un papel activo en en la lucha contra el cáncer
